KAŽDOU STŘEDU / 16.00 – 16.50
- s sebou pohodlné oblečení, veškeré pomůcky u nás obdržíte
- kapacita omezena – své místo si rezervujte na: tusarka26@artmovement.cz
- lekce je zdarma !
„Aby tělo nebolelo“
„Bolí mě celej člověk“ – znáte to ? No tak s tím pojďme společně zkusit něco udělat. Přestaňme vstávat s pocitem ještě větší únavy, než se kterou jsme uléhali. Zbavme se zatuhlých kyčlí, hrbatých zad a bolesti za krkem. Pomocí různých pohybových technik a za využití všech smyslů se postupně každý svým tempem dostaneme „do pohody“, možná rozklíčujeme některé své neduhy a podaří se nám jich i zbavit.
Vzhledem k omezenému počtu účastníků . . . je zaručený osobní přístup.
Vhodné pro všechny, kdo mají chuť zlepšit kvalitu svého pohybového aparátu a života. 
Lektorka: OLGA JANDOVÁ
Jsem matkou 2 dospívajících dcer a otrokem 2 adoptovaných psů. Před zhruba 11 lety jsem se začala věnovat vedení lekcí jógy, fitness a výživovému poradenství.Také věřím, že nejlepším naším učitelem – JSEM JÁ SÁM. Jen je důležité, si naslouchat, správně pojmenovávat své emoce a motivace – nezaměňovat například lenost za neschopnost / nemožnost, chorobnou soutěživost za zdravý seberozvoj a podobně.
