Štítek: únava

Začínáte svůj pracovní den s energií a elánem, ale po obědě přichází náhlý pokles koncentrace a únava, která se zdá být nepřekonatelná? Nejste v tom sami. Tento stav, často označovaný jako poobědová únava nebo také „gastrodemence“, je spojen s přirozeným cirkadiánním rytmem, který ovlivňuje naši bdělost a koncentraci nejvíce mezi 14. a 16. hodinou. Pokračovat ve čtení „Únava a špatné soustředění v práci: Jak si udržet produktivitu po celý den?“